水溶性食物繊維 食材

便秘の悩みはポリデキストロースで解決しよう

食物繊維を摂らないと便秘になるといわれています。

 

 

便利になれば栄養や老廃物がたまって代謝が悪くなって太りやすくなるだけでなく、大腸がんや様々な成人病の原因になるといわれています。

 

 

それでは大量にキャベツやゴボウなどの食物繊維の豊かなものを摂ればいいかといいますと、それも間違えていて逆につまりを招いて便秘の原因になるというのです。

 

 

つまりは、バランスよく摂る事が大切で、特に水溶性の食物繊維を摂れば自然に体の中を行き来するので、快調快便な生活が可能になるというわけです。

 

 

水溶性食物繊維とは水分を多く含むゲル化した食物繊維で、ゴボウなどは何となく乾いた食物繊維のイメージがありますがこれは違うようです。

 

 

リンゴやワカメに多く含まれているもので、通常の食物繊維よりも含有量が少ないので意識して摂る必要があるわけですが、それを助けてくれるのがポリデキストロースなのです。

 

 

最大の強みは毎日気軽に摂れるという点で、一本で水溶性食物繊維が特に豊富なブロッコリー190株分のものが採れるのは素晴らしいものです。

 

 

料金も1日100円弱で済んで、無味無臭ですから食べ物に混ぜればいいだけというのは強いものです。

 

 

これなら便秘の悩みともおさらばできそうですね。