水溶性食物

ポリデキストロースを料理や飲み物に混ぜて摂取しよう

朝のスッキリがないと、一日中気分がすぐれないだけでなく、健康にもよくありません。

 

 

何日も続くと腹痛がしたり、ガスがたまったりして、不快さがより深刻になります。

 

 

そんな嫌な症状にならないようにするためには、野菜などの食物繊維が多く含まれている食べ物を摂取するのが良いと言われています。

 

 

しかし、キャベツやゴボウなどの野菜は、不溶性食物繊維を多く含んでいるので、これらの食品を摂取すると、逆に詰まりの原因になるそうです。

 

 

そこで、水溶性食物繊維を簡単に採ることができるポリデキストロースを購入されてみてはいかがでしょうか。

 

 

水溶性食物繊維は、水に溶けるとゲル状になり、詰まりの状態を改善することが可能です。

 

 

この物質はリンゴやワカメなどに入っているのですが、含有量が少ないので、ポリデキストロースを毎日採られるのが良いでしょう。

 

 

このサプリメントは無味無臭で料理や飲み物に混ぜても気にならないので、毎日続けることができそうです。

 

 

1日の分量で、レタス8個分の食物繊維を採ることができるのですが、わずか約99円しかかかりません。

 

 

ポリデキストロースは、トウモロコシ由来の成分でできているので、妊婦の方やお子様も安心して飲むことができます。

 

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